很(hěn)多(duō)朋友嘴唇經常出現幹裂起皮，甚至有(yǒu)些朋友一年四季都是這樣，女性朋友就在包裏放上一隻保濕的唇膏，經常塗抹來保持嘴唇的濕潤，但是即使這樣，還是難以解決嘴唇幹裂起皮的情況。難道是因為(wèi)缺水導緻的？

嘴唇幹裂的原因

1、舔嘴唇

      很(hěn)多(duō)人感到嘴唇幹燥時，總喜歡用(yòng)舌頭來舔一舔。其實，唾液隻能(néng)暫時濕潤嘴唇，但嘴唇的水分(fēn)蒸發較快，使嘴唇會更幹。

2、缺水

      長(cháng)時間沒有(yǒu)飲用(yòng)水，會造成了嘴部幹燥，出現了幹裂起皮，那麽就要及時的補充水分(fēn)，每天至少要保證人體(tǐ)所需的水分(fēn)含量。

3、缺少維生素

     秋冬季人體(tǐ)皮膚黏膜血液循環差，如果新(xīn)鮮蔬菜吃得少，人體(tǐ)維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

嘴唇幹裂該怎麽辦(bàn)

1、多(duō)喝(hē)水

      及時補充足量水分(fēn)，充足的飲水量，對于人體(tǐ)機能(néng)的均衡有(yǒu)很(hěn)大幫助，能(néng)有(yǒu)效防止嘴唇幹裂。

2、多(duō)吃蔬菜水果

      多(duō)吃新(xīn)鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。

3、嘴唇起皮不要撕

      嘴唇幹裂後的嚴重程度便是嘴唇起皮，不要去撕。正确的處理(lǐ)方法應該是先用(yòng)熱毛巾敷3—5分(fēn)鍾，然後用(yòng)柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。

4、補充維生素A和維生素B2

      維生素A是一種脂溶性維生素，對于人體(tǐ)來說作(zuò)用(yòng)非常多(duō)。比如預防感冒、保護眼睛、促進骨骼生長(cháng)、鎖住水分(fēn)等等。

      維生素B2是一種水溶性的維生素，當您的體(tǐ)内缺乏時、口角炎、脂溢性皮炎等問題就找上門來。建議男性每日攝取維生素 B2 約1.3毫克、女性約1.1毫克。